윌리엄 새들러 지음
김경숙 옮김
사이 출판사
목차
추천의 글 :
*마흔 이후, 새로운 삶의 시작
들어가는 글 :
* 21세기 중년, 경계선 위에 서다
나이 역할놀이, 나이 듦의 정상적 패턴
* 역할 모델 없이 나이 들어가는, 경계선 위의 중년들
* 평가절하되어 온, 마흔 이후 30년
* 마흔 이후, 인생의 새로운 성장
1. 30년 인생의 보너스 어떻게 활용할 것인가
* 중년과 노년의 연장, 예기치 않은 도전
* 그들의 삶에는 도대체 무슨 일이 일어나고 있는걸까?
* 마흔 이후, 인생의 새로운 성장을 위한 6가지 원칙
* 다이애나 황태자비의 죽음을 슬퍼한 도 하나의 이유
2. 마흔 이후, 인생의 새로운 성장을 위한 6가지 원칙
### 마흔 이후, 인생의 새로운 성장을 위한 첫번째 원칙 ###
-- 중년의 정체성 확립하기 --
* 왜 이 나이에 <정체성>을 생각해야 하지?
* 나이듦에 대한 고정 관념의 엄청난 파급 효과
* 내 안의 <어린 아이>에게 손 내밀기
* 젊음과 원숙함, 그들의 대통합
* 중년 남자로 산다는 것, 중년 여자로 산다는 것
* "스물 다섯 살 시절로 돌아가고 싶나요?"
### 마흔 이후, 인생의 새로운 성장을 위한 두 번재 원칙 ###
--- <일>과 <여가 활동>의 조화 ---
* 중년에 가장 두려워하는 것
* 일의 개념, 일의 포트폴리오 확대하기
* 중년의 우기가 가장 고조되는 시기에 필요한 것
* "제 인생을 그런 식으로 낭비해 온 거죠."
* 중년의 꿈, 중년의 가치관, 중년의 관심사
* 구인 광고란에 없는 직업 찾기
* 내 묘비명을 다른 사람에게 맡기지 말라
### 마흔 이후, 인생의 새로운 성장을 위한 서 번째 원칙 ###
--- <자신에 대한 배려>와 <타인에 대한 배려>의 조화
* 배려심, 2차 성장의 키워드
* 중년의 과제, 나 자신을 배려하는 법 배우기
* 타인에 대한 배려
* 배려가 곷 피는 사회
### 마흔 이후, 인생의 새로운 성장을 위한 네번재 원칙###
--- <용감한 현실주의>와 <낙관주의>의 조화
* 중년의 몸은 뇌로부터 희망의 신호를 필요로 한다.
* 친구에게 도움 요청할 줄 알기
* 때론 우회로를 이용할 줄 아는 용기
* "내 자신이 행복하다는 느낌이 안 드는데 그 이유를 몰랐죠."
* 자신을 향해 웃을 줄 알아야 진정한 유머 소유자
* 현실적 낙관주의를 위한 살므이 전략
###마흔 이후, 인생의 새로운 성장을 위한 다섯 번째 원칙 ###
--- <진지한 성찰>과 <과감한 실행>의 조화
* <젊음을 되찾는 과정>과 <자신의 나이를 받아들이는 과정>
* "내 인생은 마치 리모컨이 작동시키는 것 같아."
* 나이듦에 대처하는 두 가지 방법
* "내 인생에서 내가 과연 무얼 할 수 있을까?"
* 건강한 자기 인식에 도달하는 것
* 중년의 주사위
###마흔 이후, 인생의 새로운 성장을 위한 여섯번째 원칙###
---<가인의 자유>와 <타인과의 친밀한 관계>의 조화
* <중년의 해방>과 <중년의 위기>의 혼동
* 자신의 북소리를 따라가라
* 마흔 이후, 새로운 종류의 결혼 생활
* 마흔 이후, 사랑과 우정의 질 높이기
3. 내 인생은 나의 몫
* 나이들수록 쓸만해지는 사람들
* 인생의 네 가지 꼭짓점
* 나이 들어가는 과정에도 혁신이 필요
